Pengin Makan Sebelum Tidur? Bisa, Asal...

Ini baik untuk protein dan membantu menenangkan pikiran dan mengendurkan ototmu. 

Almond

Almond sangat bagus untuk otak, mengandung melatonin dan magnesium yang membantu tidur nyenyak.

BACA JUGA: Nggak Nyangka, Menghilangkan Amis Terasi pada Wadah Mudah Banget

Buah-buahan
 
Nutrisi yang bermanfaat dapat membantu membangun kekebalan tubuh Anda dan memberikan kamu tidur yang lebih nyenyak yang tidak akan menimbulkan masalah pencernaan pada hari berikutnya.

Keju

Protein yang lambat mencerna yang terdapat dalam keju, kasein tersedia sebagai bubuk protein dan membantu otak dan ototmu jadi rileks.

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News