Kapan Waktu yang Tepat untuk Makan Buah-buahan?

GenPI.co - Waktu terbaik makan buah dipercaya bisa memengaruhi kesehatan seseorang. Banyak orang menganggap buah sebaiknya dikonsumsi pada waktu tertentu. 

Hal ini biasanya dilakukan agar vitamin, mineral, serat, dan manfaat lainnya bagi tubuh bisa diperoleh secara optimal.

BACA JUGA: Sarapan Buah Ini Manfaatnya Bisa Bikin Wanita Ketagihan

Ada yang menyarankan konsumsi buah di pagi hari sebelum makan apa pun, ada juga yang menganjurkan konsumsi buah sesaat sebelum makan. 

Namun, sampai sekarang belum banyak informasi mengenai waktu terbaik mengonsumsi buah.

Dikonsumsi pada waktu kapanpun sepanjang hari akan memberikan manfaat yang sama bagi tubuh.

Oleh sebab itu, dilansir dari hellosehat (26/10) GenPI.co akan mengulas waktu yang terbaik mengonsumsi buah untuk kesehatan tubuh.

1. Pagi Hari

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News