GenPI.co 
Waktu terbaik makan buah yang pertama adalah pagi hari. Pagi hari dapat dijadikan sebagai waktu untuk makan buah-buahan.
Setelah bangun tidur, kamu dapat memilih anggur, kiwi, jeruk bali, apel, atau nanas untuk dikonsumsi. Namun, tetap perhatikan pemilihan buah dengan kesehatan lambung.
BACA JUGA: Langsing Bertahap dengan 4 Menu Sarapan Pagi yang Sehat, Buktikan
2. Pagi Menjelang Siang
Siang hari juga merupakan waktu terbaik makan buah untuk kesehatan.
Alih-alih mencari kudapan yang siap saji, kamu dapat memilih buah-buahan sebagai kudapan pagi menjelang siang.
3. Malam Hari
Malam hari juga bisa jadi waktu terbaik makan buah untuk kesehatan. Sambil menunggu makan malam siap, kamu juga dapat mengonsumsi buah-buahan sekitar 10 atau 15 menit sebelum makan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
