Bunda, Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini pada Masa Kehamilan

Diet sehat dan hidrasi yang tepat sangat penting selama kehamilan. Apalagi ketika Anda sedang hamil, tidak bisa dihindari untuk mengidam makanan.

27 Oktober 2020 10:10 27 Oktober 2020 10:10
Redaktur: Landy Primasiwi
Reporter: Annissa Nur Jannah

Bunda, Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini pada Masa Kehamilan - GenPI.co

Ilustrasi: Ngidam saat hamil (Sumber : pixabay)

2. Kafein

Anda harus berhenti minum kopi, teh, dan coklat setiap hari karena kandungan kafein. Ketika dikonsumsi, terserap dengan sangat cepat dan mudah masuk ke dalam plasenta.

Hal ini dapat membatasi pertumbuhan janin dan meningkatkan risiko berat badan lahir rendah saat melahirkan. Orang hamil umumnya disarankan untuk membatasi asupan kafein kurang dari 200 miligramper hari.

3. Kecambah mentah

Alfalfa, semanggi, lobak, dan tauge secara alami menyehatkan tetapi makan kecambah mentah saat hamil dapat menyebabkan komplikasi persalinan karena kecambah mentah mungkin mengandung Salmonella.

Bakteri yang termasuk salmonella, listeria, dan ecoli dapat masuk ke dalam kecambah melalui celah-celah pada cangkang.

4. Daging organ