Bunda, Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini pada Masa Kehamilan

Diet sehat dan hidrasi yang tepat sangat penting selama kehamilan. Apalagi ketika Anda sedang hamil, tidak bisa dihindari untuk mengidam makanan.

27 Oktober 2020 10:10 27 Oktober 2020 10:10
Redaktur: Landy Primasiwi
Reporter: Annissa Nur Jannah

Bunda, Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini pada Masa Kehamilan - GenPI.co

Ilustrasi: Ngidam saat hamil (Sumber : pixabay)

Yang terbaik adalah tetap berpegang pada daging tanpa lemak saat hamil, karena lebih sehat dan mengandung lebih sedikit lemak jika dibandingkan dengan daging seperti daging sapi, kambing, dan babi. Menambah berat badan saat hamil tidak sehat bagi Anda dan janin.

5. Ikan yang kurang matang atau mentah

Makanan seperti sushi tidak aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Ikan mentah, terutama kerang, dapat menyebabkan infeksi virus, bakteri, atau parasit.

Infeksi ini dapat menyebabkan dehidrasi dan kelemahan. Dokter menyarankan wanita hamil untuk sepenuhnya menghindari ikan mentah dan kerang dan komplikasi persalinan prematur, keguguran, lahir mati, dan masalah kesehatan serius lainnya. (*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini: