GenPI.co 
Sehingga, chia seed dapat menjadi sumber kalsium bagi orang dengan alergi susu.
3. Berpotensi menurunkan tekanan darah
Beberapa penelitian, seperti hasil sebuah riset yang dimuat dalam jurnal Diabetes Care menunjukkan, chia seed berpotensi menurunkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Penelitian lain pada 2014 juga menyatakan bahwa penderita hipertensi yang mengonsumsi tepung chia seed, menunjukkan adanya penurunan tekanan darah.
4. Memelihara sistem pencernaan
Chia seed mengandung kadar serat yang tinggi. Serat dalam chia seed dapat menyerap air dan berubah menjadi bentuk gel saat masuk ke tubuh, sehingga Anda menjadi lebih cepat kenyang.
Selain itu, serat tersebut juga berpotensi untuk mengurangi risiko berbagai gangguan kesehatan, seperti penyakit diabetes dan kondisi sembelit.
5. Memiliki kandungan protein yang tinggi
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
