Hindari 3 Kebiasaan Ini agar Stres yang Dialami Tidak Makin Parah

GenPI.co - Tanpa Anda sadari, ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat stres yang Anda alami terasa makin buruk. 

Anda tentu tak ingin pikiran yang sudah penat bertambah buruk.

BACA JUGA: Ibu Hamil yang Mengalami Stres Berdampak pada Kelahiran Prematur

Itu sebabnya, Anda harus menghindari kebiasaan-kebiasaan tersebut agar stres yang Anda alami tak semakin buruk. Apa saja? 

1. Sering melamun

Semua orang tentu memiliki alasan masing-masing di balik stres yang mereka alami. Entah itu masalah pekerjaan, keluarga, atau percintaan. 

Tidak jarang, kondisi stres yang sedang Anda derita justru membuat Anda lebih sering memikirkan masalah tersebut. Misalnya, terus saja memikirkan mengapa hal itu terjadi.

2. Kebiasaan tidur yang buruk

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News