Hati-hati, Berat Badan Bisa Naik saat Datang Bulan

Nafsu makan yang lebih tinggi tentu bisa menjadi penyebab berat badan naik saat haid.

Selain itu, peningkatan berat badan selama masa menstruasi juga mungkin dipengaruhi oleh penumpukan berat air dalam tubuh, alias retensi air. 

Penambahan berat badan air juga dipengaruhi oleh perubahan hormon selama menstruasi, ungkap Mary Jane Minkin, M.D seorang profesor ginekologi dari Yale Medical School.

Kali ini, hormon yang bertanggung jawab dalam peningkatan berat air adalah hormon estrogen. 

Kadar estrogen yang lebih banyak membuat sel-sel tubuh menyimpan lebih banyak cairan.

Pada akhirnya, hal ini membuat tubuh terasa lebih kencang dan padat, terutama di bagian payudara. 

BACA JUGA: Ternyata Konsumsi Nanas Justru Dapat Mengurangi Nyeri Haid

Kenaikan berat air ini bisa terjadi 5-7 hari sebelum menstruasi hari pertama, tapi jumlahnya pun tidak banyak, hanya sekitar 0.5 kg. (hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News