Olahraga Termurah, Rutin Jalan Kaki Beri 10 Manfaat Tak Ternilai

Jalan kaki adalah bentuk olahraga yang paling sederhana, akan tetapi masih banyak orang di Indonesia lebih mengandalkan kendaraan pribadinya.


Redaktur:
Reporter:
Olahraga Termurah, Rutin Jalan Kaki Beri 10 Manfaat Tak Ternilai - GenPI.co
Ilustrasi jalan kaki. Foto: Freepik

10. Melindungi Kesehatan Mata

Menurut sejumlab penelitian, orang-orang yang sering berjala  kaki memiliki bola mata yang lebih sehat.

Selain itu, berjalan kaki juga menurunkan rsiko gangguan kesehatan, seperti degenerasi makula dan kehilangan penglihatan terkait usia. (*)

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda