Tidur Terlalu Lama di Akhir Pekan, bikin Gemuk

Awas Tambah Gemuk di Akhir Pekan

Tidur di akhir pekan tidak baik untuk kesehatan, terutama perut karena dapat meningkatkan berat badan. Tak hanya itu, tubuh pun akan susah mengatur gula darah yang akan mengakibatkan resiko diabetes. Hal ini bisa terjadi karena adanya peningkatan sensitiv


Redaktur:
Reporter:
Awas Tambah Gemuk di Akhir Pekan - GenPI.co
(Sumber: helsinki.if)

3. Olahraga

Olahraga adalah salah satu aktivitas yang akan menyenangkan bila dilakukan dengan benar dan enjoy. Kegiatan olahraga tidak hanya bisa dilakukan di tempat gym lho. Anda bisa berolahraga lari yang baik untuk kesehatan, karena dapat merelaksasi badan atau otot yang tegang setelah terlalu lama duduk saat bekerja. Nah, jangan biarkan berat badan kamu bertambah di setiap akhir pekan ya. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda