Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Ingin Cepat Langsing? Lakukan 4 Hal Ini Setelah Olahraga

Ilustrasi perempuan sedang olahraga. Foto: Unsplash
Ilustrasi perempuan sedang olahraga. Foto: Unsplash

GenPI.co - Olahraga merupakan cara yang paling menyehatkan untuk menurunkan berat badan tubuh agar cepat langsing. Supaya berhasil, kamu juga harus mengimbanginya dengan gaya hidup yang sehat.

Gaya hidup yang sehat harus selalu diterapkan agar menjadi kebiasaan yang bermanfaat.

BACA JUGA: 5 Olahraga Santai yang Cocok untuk Wanita Karier

Jika sudah menjadi kebiasaan, maka akan lebih mudah untuk menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap ideal.

Dilansir dari Times of India, ada 4 kebiasaan yang perlu dilakukan setelah olahraga supaya badan cepat langsing. Berikut ulasannya.

Minum air yang cukup

Setelah berolahraga, tubuh harus terhidrasi dengan baik agar tidak kekurangan cairan. Selain untuk memenuhi kebutuhan cairan, minum air putih juga bisa membuat perut lebih cepat kenyang.

Dengan demikian, kamu tidak akan terpancing untuk makan dalam jumlah yang banyak.


Redaktur : Yasserina Rawie

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Ootd Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING