Yandex Metrics

Rahasia Tubuh Ramping Wanita Jepang, Ternyata Ini Menu Dietnya

Masakan Jepang. Foto: Go! Go! Nihon
Masakan Jepang. Foto: Go! Go! Nihon

GenPI.co - Diet tradisional ala Jepang adalah jenis diet yang berfokus pada menu makanan berbahan dasar ikan, seafood, sayur, serta buah-buahan.

Dalam diet ini, Anda dianjurkan untuk mengurangi konsumsi protein hewani lain, gula, dan lemak.

BACA JUGARisiko Diabetes dan Hipertensi Bisa Dicegah dengan Diet Susu

Lebih lanjut lagi, diet ini juga menghindari bumbu-bumbu tambahan, seperti penyedap, garam, atau saus. 

Pada dasarnya, menu dalam diet ini mengedepankan cita rasa alami dari bahan-bahan makanan yang ada.

loading...

Diet ini mengutamakan bahan-bahan seperti ikan, seafood, tahu, kacang-kacangan, rumput laut, serta sayur dan buah yang masih segar.

Sebagai pendamping menu utama, Anda masih dibolehkan makan nasi atau mi.

Apakah dalam diet Jepang ini masih boleh mengonsumsi daging dan produk olahan hewan lainnya?


Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Special Needs Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING