Cara Sehat dan Lezat Bikin Mi Ayam

GenPI.co - Sekilas, bahan-bahan dalam mi ayam tampak mengandung nutrisi yang beragam.

Terdapat karbohidrat dari mi, protein dari ayam, lemak dari kaldu ayam, serta vitamin dari sawi hijau.

BACA JUGA: 3 Dampak Buruk Perubahan Pola Tidur terhadap Kesehatan

Meski demikian, mi ayam tetaplah makanan cepat saji yang tidak sepenuhnya sehat.

Satu porsi mi ayam mengandung hampir 500 kalori, atau kira-kira setara dengan 25% kebutuhan energi dalam sehari.

Hidangan ini juga banyak mengandung lemak jenuh dan natrium sehingga tidak boleh terlalu sering dikonsumsi.

Lantas, adakah cara untuk membuat makanan ini menjadi lebih menyehatkan?

1. Menggunakan mi rendah kalori

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News