GenPI.co 
Salah satu sumber kalori terbesar pada mie ayam berasal dari bahan dasarnya, yakni mi tepung.
Sebanyak seratus gram mi polos mengandung 88 kalori, sementara satu porsi mi ayam bisa mengandung lebih dari seratus gram mi.
Sebagai solusinya, Anda dapat membuat mi ayam yang lebih sehat dengan mengganti mi teoung dengan bahan rendah kalori seperti shirataki.
2. Memilih dada ayam tanpa kulit sebagai topping
Sebagian besar lemak pada ayam berasal dari bagian kulitnya. Mi ayam yang dijual biasanya ikut menyertakan kulit ayam agar menambah cita rasa gurih.
Nah, agar anda bisa menyantap mi ayam yang lebih sehat, cobalah membuatnya sendiri dengan dada ayam tanpa kulit sebagai topping-nya.
Dada ayam adalah sumber protein dan vitamin dengan kandungan lemak yang rendah.
3. Menambahkan sayuran
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
