Badan Terlalu Capek Ternyata Malah Bikin Susah Tidur Malam

Tubuh capek adalah pertanda bahwa Anda membutuhkan istirahat. Namun kadang, beberapa orang justru mengeluhkan susah tidur malam karena kecapekan.


Redaktur:
Badan Terlalu Capek Ternyata Malah Bikin Susah Tidur Malam - GenPI.co
Ilustrasi badan capek. Foto: Shutterstock

Akumulasi dari kombinasi stres fisik karena badan yang kecapekan dan stres emosional dari aktivitas harian.

BACA JUGA: Peneliti: Tidur Berantakan Picu Risiko Gagal Jantung

Ditambah dengan stres karena Anda merasa tidak kunjung bisa tidur yang kemudian membuat waktu tidur Anda makin berkurang, bisa menyebabkan Anda jadi sulit tidur malam. (hellosehat)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda