Mau Punya Tubuh Langsing? Hindari 4 Kebiasaan Ini di Pagi Hari

Saat pagi hari, biarkan jendela kamarmu terbuka dan sinar matahari masuk ke dalam kamarmu.

Sebab, kondisi kamar yang tertutup dan gelap pada hari dapat meningkatkan risiko stres, depresi dan bad mood yang berujung pada kegemukan.

Malas merapikan tempat tidur

Tempat tidur yang kotor dan berantakan tidak hanya meningkatkan pertumbuhan bakteri, tetapi juga berpengaruh terhadap berat badan.

Maka dari itu, selalu sempatkan diri untuk membersihkan kamar dan tempat tidur setiap pagi untuk membakar kalori di dalam tubuh.

BACA JUGA: Langsing Sekejap, Solusinya Diet dengan Metode Air Putih Saja

Melewatkan sarapan

Banyak yang berpendapat bahwa melewatkan sarapan bisa membantu menurunkan berat badan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News