Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

4 Tips Menahan Lapar Saat Diet, Bisa Langsing Dalam Seminggu

ilustrasi: menjaga pola makanan yang sehat membantu tubuh cepat langsing ( foto: pixabay)
ilustrasi: menjaga pola makanan yang sehat membantu tubuh cepat langsing ( foto: pixabay)

GenPI.co - Apakah turun berat badan menjadi salah satu target kamu? Jika iya, sudahkah berhasil dengan diet yang dilakukan.

Tenang saja, kamu tidak sendirian, karena rasa lapar memang menjadi tantangan semua orang yang sedang melakukan diet.

BACA JUGA: Catat, Bunda! 4 Makanan agar Anak Cerdas Seperti BJ Habibie

Namun, tahukah kamu mengapa rasa lapar selalu muncul, bahkan di saat baru memulai hari pertama diet? 

Salah satu alasannya adalah karena saat kamu memulai diet, kamu akan mengurangi asupan kalori untuk menurunkan berat badan. 

Dan jika tidak terbiasa dengan hal tersebut, maka kamu akan merasa lapar. Berikut adalah beberapa tips untuk menahan lapar saat diet:

1. Minum air atau sup sebelum makan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum segelas air sebelum makan dapat membuatmu merasa lebih kenyang, lebih puas, dan kurang lapar setelah makan. 


Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING