4 Tips Menahan Lapar Saat Diet, Bisa Langsing Dalam Seminggu
20 Januari 2021 18:55
ilustrasi: menjaga pola makanan yang sehat membantu tubuh cepat langsing ( foto: pixabay)
4. Makan makanan kaya serat
Mengonsumsi makanan kaya serat seperti kacang-kacangan, polong, buncis, dan lentil dapat meningkatkan perasaan kenyang hingga 31 persen.
Diet tinggi serat akan meregangkan perut, memperlambat laju pengosongannya dan memicu pelepasan kepenuhan hormon.
Biji-bijian kaya serat juga bisa mengurangi rasa lapar dan membuat kenyang. (*)
Tonton Video viral berikut:
Redaktur : Landy Primasiwi
BERITA LAINNYA
.jpg&w=450&h=300&zc=1 "3 Zodiak Ini Lihai dalam Memikat Pria, Awas Tergoda!")
3 Zodiak Ini Lihai dalam Memikat Pria, Awas Tergoda!
19 April 2021 15:00
4 Tips Mencegah Overheating di Ponsel
19 April 2021 14:30
.jpg&w=450&h=300&zc=1 "Besok, Pisces Berubah jadi Sensitif, Sagitarius perlu Solusi")
Besok, Pisces Berubah jadi Sensitif, Sagitarius perlu Solusi
19 April 2021 14:00
.jpg&w=450&h=300&zc=1 "Buka Puasa dengan Es Timun Suri, Raih 4 Manfaat Dahsyatnya")
Buka Puasa dengan Es Timun Suri, Raih 4 Manfaat Dahsyatnya
19 April 2021 13:10
Besok, Jalan Leo Bakal Menantang! Zodiak Lain Bagaimana?
19 April 2021 13:00
.JPG&w=450&h=300&zc=1 "Taurus Bahagia , Cancer Kreatif, Tapi Aries Kelelahan")
Taurus Bahagia , Cancer Kreatif, Tapi Aries Kelelahan
19 April 2021 12:00
Tampak Awet Muda, 5 Krim Malam Dijamin Bikin Kulit Kembali Remaja
19 April 2021 11:30
Tanpa MSG, Deretan Mi Instan Ini Aman Dikonsumsi oleh Si Kecil
19 April 2021 11:10
.jpeg&w=400&h=200&zc=1 "Sering Cemas dan Emosi Tidak Stabil, Apa Termasuk Psikosomatik?")
(4).jpg&w=400&h=200&zc=1 "Tetap Sehat Saat Berpuasa, Bagaimana Caranya, Dok?")
.jpg&w=400&h=230&zc=1 "Aurel Hermansyah Kini Tampil Berhijab, Jadi Makin Cantik!")
