Stimulus Bayi Lahir Sehat, Nih 4 Kegiatan Sehat untuk Bumil

Pada 3 bulan awal atau tri semester pertama, para ibu hamil (bumil) dianjurkan untuk melakukan serangkaian kegiatan sehat agar pembentukan bayi dalam rahim.

01 Februari 2021 13:40 01 Februari 2021 13:40
Redaktur: Hafid Arsyid

Stimulus Bayi Lahir Sehat, Nih 4 Kegiatan Sehat untuk Bumil - GenPI.co

Ilustrasi bumil: covidhealth

2. Minum folat

Kebutuhan asam folat juga perlu dipenuhi sejak persiapan kehamilan, tepatnya tiga bulan sebelum hamil. Asam folat sangat penting untuk mencegah pre-eklampsia dan bayi terlahir dengan cacat kongenital atau cacat bawaan.

3. Penuhi kebutuhan cairan

Pemenuhan kebutuhan cairan saat hamil sangat penting. Ini dapat mengurangi keluhan kehamilan, seperti mual, muntah, konstipasi, kulit kering, dan infeksi saluran kemih.

4. Vaksin influenza

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), flu yang dialami ibu hamil mungkin lebih berat dibanding flu pada wanita yang tidak hamil. Itu sebabnya ibu hamil trimester satu disarankan untuk mendapatkan vaksin influenza.(*)

Video heboh hari ini: