Selain Diet & Olahraga, Sinar Matahari Pagi Mampu Bakar Lemak Loh

GenPI.co - Ada satu cara mudah yang bisa mempercepat proses penurunan berat badan Anda yakni berjemur sinar matahari pagi.

Di samping menjalani pola diet sehat dan olahraga yang teratur.

BACA JUGA: Berat Badan Naik di Masa Kehamilan, Apa Saja Penyebabnya, Dok?

Sebuah studi baru oleh para periset di University of Alberta di Edmonton, Kanada mengungkapkan bahwa sinar matahari pagi dapat membakar sel lemak subkutan jaringan adiposa (scWAT), atau sel lemak putih yang bisa ditemukan di bawah kulit.

Sel scWAT sendiri merupakan tempat penyimpanan lemak utama dalam tubuh yang berperan penting membantu mengatur metabolisme tubuh.

Pada akhirnya, sistem metabolisme yang lebih baik membantu tubuh membakar simpanan lemak lebih cepat dan efisien.

Hasilnya, peneliti menemukan bahwa sel-sel scWAT cenderung mengalami penyusutan akibat terkena paparan sinar matahari yang disebut sinar biru.

Yaitu jenis cahaya bisa meningkatkan fokus dan suasana hati sepanjang hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News