Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Selain Diet & Olahraga, Sinar Matahari Pagi Mampu Bakar Lemak Loh

Ilustrasi berjemur sinar matahari pagi. Foto: Shutterstock
Ilustrasi berjemur sinar matahari pagi. Foto: Shutterstock

GenPI.co - Ada satu cara mudah yang bisa mempercepat proses penurunan berat badan Anda yakni berjemur sinar matahari pagi.

Di samping menjalani pola diet sehat dan olahraga yang teratur.

BACA JUGABerat Badan Naik di Masa Kehamilan, Apa Saja Penyebabnya, Dok?

Sebuah studi baru oleh para periset di University of Alberta di Edmonton, Kanada mengungkapkan bahwa sinar matahari pagi dapat membakar sel lemak subkutan jaringan adiposa (scWAT), atau sel lemak putih yang bisa ditemukan di bawah kulit.

Sel scWAT sendiri merupakan tempat penyimpanan lemak utama dalam tubuh yang berperan penting membantu mengatur metabolisme tubuh.

Pada akhirnya, sistem metabolisme yang lebih baik membantu tubuh membakar simpanan lemak lebih cepat dan efisien.

Hasilnya, peneliti menemukan bahwa sel-sel scWAT cenderung mengalami penyusutan akibat terkena paparan sinar matahari yang disebut sinar biru.

Yaitu jenis cahaya bisa meningkatkan fokus dan suasana hati sepanjang hari.


Redaktur : Irwina Istiqomah

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING