Inilah Waktu yang Tepat Minum Air Kelapa Murni, Hasilnya Tokcer!

GenPI.co - Dikenal dengan segudang manfaatnya, air kelapa murni memang terbukti memiliki banyak nutrisi bermanfaat.

Bahkan hanya dalam seminggu, Anda dapat merasakan sejumlah manfaat yang terlihat nyata bagi kesehatan. 

BACA JUGA:Rutin Minum Air Kelapa Tua, Khasiatnya Bisa Memuaskan Wanita

Minuman ini diketahui tinggi akan elektrolit, klorida, kalium, magnesium, sejumlah gula, natrium, dan protein.

Namun, perlu diketahui bahwa mengonsumsi air kelapa murni pun ada waktu yang dianjurkan agar khasiatnya lebih optimal. Kapan saja? berikut ulasannya.

1. Sebelum dan sesudah makan

Meminum segelas air kelapa yang menyegarkan sebelum makan, akan membuat Anda cepat kenyang sehingga mencegah makan berlebih. 

Kalori yang terkandung dalam air kelapa pun cenderung rendah dan dapat dicerna dengan baik oleh perut Anda. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News