Waspada, Ini 3 Efek Samping Diet Berlebihan

GenPI.co - Banyak sekali metode dan cara untuk melakukan diet yang bisa dilakukan dengan gampang oleh semua orang.

Namun, ada beberapa orang yang mencoba mencapai berat badan ideal dengan cara diet ekstrem. Padahal, diet ekstrem bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

BACA JUGA: 5 Penyebab Berat Badan Tak Kunjung Turun Meski Diet Mati-matian

Simak beberapa risiko kesehatan berikut ini yang bisa timbul akibat diet ekstrem.

1. Sembelit

Sembelit bisa jadi disebabkan karena kalian tak memperhatikan diet dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah. 

Oleh karena itu, kalian akan kesulitan buang air besar, bahkan hingga mengeluarkan darah. 

Dalam kasus yang lebih ektrem lagi, kalian bisa tidak buang air besar hingga enam hari atau lebih.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News