GenPI.co 
2. Minum teh hijau
Teh hijau kaya akan kandungan flavonoid yang ampuh memberikan perlindungan terhadap gastritis kronis, infeksi maag, hingga kanker perut. Oleh karena itu, konsumsi teh hijau sangat dianjurkan bagi kalian penderita maag yang sedang menjalani program diet.
3. Batasi kopi dan alkohol
Mengkonsumsi kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung yang dapat membuat perut kembung. Sementara itu, minuman beralkohol dapat mengikis lapisan mukosa di saluran pencernaan yang bisa menimbulkan peradangan.
Oleh karena itu, penderita maag sebaiknya tidak mengkonsumsi kopi dan alkohol dalam jumlah banyak.
BACA JUGA: Siap-siap, 4 Zodiak Ini Habis Lebaran Bertemu Jodohnya
4. Hindari makanan pedas dan asam
Makanan pedas dan asam bisa meningkatkan produksi asam lambung yang dapat memperburuk kondisi para penderita maag. Jika kalian sadar bahwa gejala maag kambuh usai mengkonsumsi sesuatu, sebaiknya hindari makanan itu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
