GenPI.co 
Hal ini tentu bertujuan untuk menjaga kesehatan kamu sebagai lansia tetap terjaga.
3. Menjaga ingatan tetap kuat
Tidak hanya tubuh, otak juga perlu latihan agar tetap aktif. Tujuannya, untuk menjaga kesehatan otak dan ingatan lansia tetap kuat.
BACA JUGA: Tes! 5 Khasiat Susu Beruang Mencengangkan, Bikin Penyakit Ambrol
Tak hanya itu saja, melatih otak tetap aktif juga bermanfaat untuk mencegah menurunnya kemampuan kognitif dan gangguan ingatan pada lansia.
Ada banyak kegiatan yang bisa Anda lakukan untuk melatih ketajaman ingatan dan kemampuan otak dalam berpikir, misalnya bermain puzzle atau teka-teki silang di saat senggang.
BACA JUGA: Tes! Rutin Minum Yakult Khasiatnya Dahsyat, Atasi 5 Penyakit Ini
Selain itu, cobalah untuk melakukan sebuah aktivitas baru dan berbeda-beda setiap hari.
4. Menjalani hidup bahagia
BACA JUGA: Demi Awet Muda, Usia 50 Tahun Wajib Lakukan Olahraga Ini
Menurut HelpGuide, salah satu resep hidup sehat bagi lansia yang sering diabaikan adalah menjalani hidup dengan bahagia.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
