GenPI.co 
Ini termasuk air dari makanan dan sumber-sumber lain seperti teh, kopi, jus dan lain-lain.
Namun, beberapa orang tidak dapat melacak konsumsi air harian mereka, atau mungkin tidak dapat minum air yang cukup karena mereka tidak suka rasanya.
Ini adalah saat teh lemon datang untuk menyelamatkan. Ketika kita bangun di pagi hari, tubuh kita mengalami dehidrasi karena puasa selama setidaknya delapan jam selama tertidur.
BACA JUGA: Suami Makan Bawang Putih Campur Susu Khasiatnya Ajaib, Tokcer!
Lemon terkenal karena mampu merehidrasi tubuh manusia dalam beberapa menit setelah meminumnya.
Konsumsi teh lemon bisa sangat bermanfaat selama musim panas atau cuaca lembab ketika tubuh cenderung kehilangan lebih banyak air karena berkeringat.
BACA JUGA: Jus Pare Khasiatnya Wow Banget, 3 Penyakit Ganas Ambrol
2. Penuhi kebutuhan
Vitamin C dalam tubuh Buah jeruk seperti lemon adalah sumber vitamin C yang tinggi, dan merupakan antioksidan utama yang membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Vitamin C juga bermanfaat bagi orang-orang yang berjuang melawan selesma.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
