GenPI.co 
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Telur mengandung asam amino yang sangat tinggi. Inilah yang menjadi alasan mengapa telur setengah matang cocok untuk sarapan.
Asam amino yang masuk ke dalam tubuh bisa diubah menjadi energi. Sehingga bisa membantu untuk membentuk otot-otot ataupun kulit.
BACA JUGA: Jangan Sepelekan, Ternyata Air Garam Khasiatnya Sangat Dahsyat
Asam amino di dalam telur setengah matang bermanfaat sebagai sumber energi yang jauh lebih baik dibandingkan dengan protein, dan bisa membantu kenyang lebih lama.
Selain itu, 75 persen lemak di dalam telur merupakan lemak tidak jenuh sehingga mudah diserap oleh tubuh.
BACA JUGA: Jangan Sepelekan, Khasiat Suplemen Enervon C Sangat Mencengangkan
7. Mencegah Penuaan
Telur setengah matang merupakan sumber carotenoid, lutein, serta zeaxanthin yang dapat membantu melindungi organ penglihatan dari proses penuaan.
BACA JUGA: Air Rebusan Daun Sirih Bikin Wanita Terbelalak, Khasiatnya Wow
Secara rutin mengonsumsi telur setengah matang dapat membantu tubuh, organ tubuh serta fungsinya dari proses kerusakan sel dan jaringan akibat penuaan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
