GenPI.co 
5. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup memang sangat penting bagi semua orang, terutama para penderita kanker yang sedang menjalani perawatan. Pada malam hari, perbaikan DNA dan sel-sel tubuh terjadi.
Pola tidur malam sangat berpengaruh terhadap pengelolaan stres. Usahakan untuk tidur di kamar yang sejuk dan tidak berisik. Gunakan selimut berbahan bulu karena membantu pertukaran sirkulasi udara dan bisa menjaga kehangatan. Dan kurangi penggunaan barang elektronik sebelum tidur.(*)
BACA JUGA: Hal-hal yang Muncul dalam Hubungan Asmara di Tengah Pandemi
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
