Halau Covid-19, Catat 5 Tips Menjaga Kesehatan Paru

Halau Covid-19, Catat 5 Tips Menjaga Kesehatan Paru - GenPI.co
Ilustrasi: Healthy Guide

GenPI.co - Salah satu gejala gejala utama yang dirasakan pasien covid-19 adalah kesulitan bernafas, seperti asma. Jika dibiarkan begitu saja, penyakit-penyakit tersebut bisa memicu kerusakan pada organ paru, bahkan berujung pada kematian.

Oleh karenanya menjaga kesehatan paru adalah hal yang mutlak harus dilakukan. Di bawah ini ada 5 tips menerapkan pola hidup sehat agar kesehatan paru tetap terjaga. Simak ulasannya seperti dilansir Everyday Health.

1. Berhenti merokok

BACA JUGA:  Hal-hal yang Muncul dalam Hubungan Asmara di Tengah Pandemi

Tidak ada kata terlambat meski sudah merupakan perokok aktif. Risiko kanker paru-paru akan mulai menurun dari waktu ke waktu, seiring dengan berhentinya merokok.

Bahkan, sepuluh tahun setelah menghentikan kebiasaan itu, peluang untuk mendapatkan penyakit akan menjadi setengahnya. Hindari pula berada di sekitar orang yang merokok untuk menghindari asapnya.

BACA JUGA:  Ada Di Dapur, 3 Bahan ini Bantu Bersihkan Paru-Paru dari Racun

2. Pola makan yang baik

Ternyata, kanker sangat berpengaruh terhadap nafsu makan. Pada saat menjalani pengobatan, seringkali porsi makan berkurang drastis. Walaupun begitu, kamu tetap harus menjaga asupan kalori dan memperhatikan nutrisi yang diperoleh.

Sebuah studi mengungkapkan bahwa orang yang tidak menjaga pola makannya, memiliki peluang kesembuhan yang lebih kecil.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara