Ingat, Usai Divaksin Covid-19 Dilarang Konsumsi Jenis Makanan Ini

2. Makanan tinggi lemak jenuh

Makanan yang mengandung lemak jenuh atau lebih dikenal sebagai lemak jahat seperti misalnya minyak kelapa, sawit, mentega, butter, dan daging merah disarankan tidak dikonsumsi karena bisa membuat sel imun dalam tubuh terhambat.

3. Menghindari alkohol

BACA JUGA:  Sayangi Kesehatan Mata Pakai Lem dan Eyelashes Sarita Beauty

Sebuah penelitian dari luar melaporkan bahwa konsumsi alkohol berlebih baik kronis maupun jangka pendek dalam sekali minum akan menghambat pertumbuhan sel B dan T atau sel imunitas adaptif.

Selain itu, bahaya konsumsi alkohol lainnya adalah mengganggu sel-sel cerna. Sementara imun manusia yang pertama adalah sel usus.

BACA JUGA:  Tips Menjaga Kesehatan Pikiran dan Tubuh pada Masa Pandemi

Apalagi jika divaksin tubuh mengharapkan sel B dan T agar terbentuk mengenali virus Covid-19.

4. Menghindari makanan tinggi gula

BACA JUGA:  Halau Covid-19, Catat 5 Tips Menjaga Kesehatan Paru

Makanan kandungan gula tinggi harus dihindari karena susah dicerna, karena gula juga sebenarnya karbohidrat. Karbohidrat di makanan ada yang kompleks dan simpleks.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News