4 Hal Sepele Pemicu Stroke Yang Sering Diabaikan

4 Hal Sepele Pemicu Stroke Yang Sering Diabaikan - GenPI.co
Ilustrasi: Medical News Today

GenPI.co - Tak bisa diremehkan, stroke merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan. Penyakit ini terjadi ketika pasokan darah menuju otak terganggu, sehingga jaringan otak kekurangan oksigen dan nutrisi. 

Selain itu, rupanya ada kebiasaan-kebiasaan sepele penyebab stroke yang masih sering diabaikan. Simak 4 ulasannya seperti dilansir dari Healthy Guide:

Asupan garam berlebihan

BACA JUGA:  Apa Jenis Terapi Sederhana untuk Penderita Stroke?

Bagi yang memiliki riwayat penyakit ini, maka sebaiknya hindari penggunaan garam yang berlebihan serta konsumsi makanan atau minuman yang mengandung natrium tinggi.

Jumlah natrium yang tinggi yang ada di dalam garam serta makanan kemasan merupakan salah satu pemicu munculnya gangguan pembuluh darah yang terjadi pada tubuh.

BACA JUGA:  Ramuan Daun Dewa Ampur Usir Penyakit Kronis, Termasuk Stroke

Jarang berolahraga

Sebuah studi menemukan, berjalan dua jam per hari bisa mengurangi risiko perempuan menderita stroke sekitar 50 persen. Lebih dari itu, aktif melakukan olahraga bisa meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan menurunkan tekanan darah.

Kedua hal ini berhubungan erat dengan risiko stroke.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya