3 Kiat Jitu Menurunkan Berat Badan Bagi Penderita Diabetes

3 Kiat Jitu Menurunkan Berat Badan Bagi Penderita Diabetes - GenPI.co
Ilustrasi: olahraga (foto: Pixabay)

GenPI.co - Menurunkan berat badan secara proporsional dapat memberi pengaruh baik bagi penderita diabetes.

Terdapat trik khusus yang bisa dilakukan agar penurunan berat badan berlangsung dengan mudah dan aman.

Dilansir dari Boldsky, Senin (19/7/2021), studi menunjukan bahwa penurunan berat badan 5-10% persen dapat secara signifikan meningkatkan fungsi sel beta di pankreas.

BACA JUGA:  Khasiat Buah Cermai Cespleng, Bikin Diabetes Ambrol

Juga memperbaiki masalah yang terkait dengan gangguan jaringan adiposa dan mengurangi faktor risiko diabetes terkait obesitas.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa penurunan berat badan dapat mencegah pradiabetes berkembang menjadi diabetes.

BACA JUGA:  Kenali 5 Perubahan Fisik Pertanda Diabetes, Jangan Cuek Nomor 1

Namun, diet dan olahraga bagi penderita diabetes perlu dilakukan secara berhati-hati.

Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli medis untuk memahami diet dan olahraga kamu agar tidak memperburuk kondisi.

Berikut 3 cara aman yang dapat dicoba penderita diabetes untuk menurunkan berat badan :

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya