6 Makanan Alami Ini Mengandung Vitamin C, Rugi Kalau Tak Suka

Sayuran hijau ini sering dianggap sebagai makanan terbaik, karena penuh dengan nutrisi penting, mineral dan vitamin, terutama vitamin C.

Hanya 100 gram brokoli yang diketahui mengandung 89,2 mg vitamin C.

4. Jambu biji

BACA JUGA:  Mulai Besok Rekening 4 Shio Bikin Kaget, Mendadak Dapat Rezeki

Menurut para ahli, jambu biji adalah salah satu sumber terkaya vitamin C.

Hanya satu jambu biji yang diperkaya dengan lebih dari 200 miligram vitamin C.

BACA JUGA:  Nanas Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Sangat Mengejutkan

Berbagai penelitian telah dilakukan untuk memahami dampak jambu biji terhadap kadar vitamin C seseorang dan menegaskan, bahwa konsumsi buah secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol total.

5. Lada

BACA JUGA:  Minum Kopi Campur Madu Khasiatnya Bikin Terbelalak, Cespleng

lada Sumber optimal vitamin C, paprika dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News