GenPI.co 
GenPI.co - Ikan lele merupakan salah satu makanan yang direkomendasikan untuk anak dan bayi. Ikan juga mengandung sejumlah nutrisi membantu gizi anak.
Salah satu ikan yang tidak disangka khasiatnya adalah lele. Ikan yang hidup di air tawar ini mengandung beragam nutrisi sehingga bisa menjadi pilihan dalam mengolah menu MPASI atau makanan bayi.
Nutrisi dalam ikan lele termasuk protein, vitamin D, kalsium, zat besi, kalium, folat, fosfor, natrium, serta berbagai vitamin, seperti B1, B2, B3, B6, dan B12.
BACA JUGA: Cuan Budi Daya Lele Menggiurkan, Coba 5 Cara Ampuh Ini
Selain itu, ikan lele dilengkapi dengan DHA dan EPA yang merupakan jenis asam lemak omega-3. Berikut ini empat khasiat ikan lele untuk bayi.
1. Mengoptimalkan perkembangan otak
BACA JUGA: Keren! Hazim Baru Usia Belasan Tahun Sudah Sukses Bisnis Lele
Asam lenak omega-3, DHA, dan EPA bisa membantu mengoptimalkan perkembangan otak bayi.
Mengonsumsi ikan lele ternyata sangat dianjurkan karena mendukung kecerdasan anak.
BACA JUGA: Budi Daya Lele Mampu Bertahan di Tengah Pandemi Covid-19
2. Menguatkan tulang
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
