7 Khasiat Kacang Polong Sangat Mengejutkan, Dahsyat Banget

GenPI.co - Polong termasuk ke dalam jenis sayuran dari keluarga Legume. Kacang polong ternyata kaya nutrisi baik bagi kesehatan dan kecantikan.

Polong merupakan sumber protein dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh seperti zat besi; magnesium; mangan; kalsium; zinc; dan kalium.

Kacang yang berwarna hijau ini juga mengandung serat, folat, vitamin (A,B,C,E, dan K).

BACA JUGA:  Cespleng! Kocok Pisang Campur Madu Khasiatnya Wow Banget

Kacang polong bisa diolah dengan direbus, digoreng, dipanggang, hingga menjadi berbagai olahan masakan seperti kari, hingga sup.

Berikut ini GenPI.co membeber manfaat luar biasa kacang polong bagi kesehatan.

BACA JUGA:  Kocok Pepaya Peras Jeruk Nipis Bikin Pria Dahsyat, Siap Goyang

1. Meregenarasi kerusakan sel tubuh

Manfaat vitamin C merupakan salah satu vitamin yang mudah hilang karena aktivitas fisik.

BACA JUGA:  Keberuntungan Datang Tanpa Diduga, 4 Shio Harus Cek Rekening

Namun, vitamin C juga merupakan zat antioksidan yang berfungsi meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News