GenPI.co 
Pada usia 40 tahun, tulang juga menjadi lebih tipis. Bahkan, penelitian National Osteoporosis Foundation menunjukkan, satu dari dua perempuan di atas usia 50 tahun mengalami patah tulang akibat osteoporosis.
Oleh sebab itu, pastikan diet kamu kaya akan kalsium dengan memperoleh tiga porsi kalsium dalam makanan sehari-hari, yakni sebanyak 1.000 sampai 1.500 miligram kalsium per hari.
4. Mudah buang air kecil
BACA JUGA: Dokter Boyke Sarankan Pria Usia 40 Tahun Lakukan Ini, Makin Joss
Perempuan usia 40an juga mulai mengalami kesulitan untuk menahan perasaan ingin buang air kecil.
Proses kehamilan, persalinan, dan menopause dapat berakibat pada menurunnya kendali kandung kemih perempuan. (*)
BACA JUGA: Awet Muda di Usia 40 Tahun, Simak 4 Fakta Wulan Guritno
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
