Dokter Zaidul Akbar Beber Tips Kecilkan Perut Buncit Dalam 7 Hari

6. Ganti nasi putih dengan nasi merah, ubi kentang dan singkong.

7. Ganti gula dengan madu atau buah-buahan yang manis.

8. Hindari semua produk tepung dan saat masak tidak boleh menggunakan micin atau penyedap rasa.

BACA JUGA:  Ngemil pada Waktu Ini Sangat Berisiko Kegemukan hingga Diabetes

9. Pola makan ini tidak baik dilakukan oleh ibu hamil atau yang sedang menyusui, berat badan dibawah standar dan seseorang yang memiliki penyakit.

10. Pola makanan ini sebaiknya dikerjakan dengan dibarengi puasa senin dan kamis selama tujuh hari tersebut. (*)

BACA JUGA:  3 Efek Samping Kelebihan Makan Yoghurt, Diabetes hingga Kegemukan

Perut Buncit? Oh No!!!!! 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News