GenPI.co 
Anda bisa mengonsumsi dua cangkir teh hijau dalam sehari untuk merasakan manfaatnya.
Selain menurunkan kolesterol, teh hijau juga bermanfaat menurunkan berat badan, risiko diabetes, dan menjaga fungsi otak.
3. Teh hitam
BACA JUGA: Awas! Nasi dan Mi Bahaya untuk Diabetes Gula Darah Bisa Naik
Jenis teh lainnya yang baik untuk mengelola kolesterol adalah teh hitam. Sekedar info, teh hitam bermanfaat menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
Sama dengan dua jenis teh sebelumnya, teh hitam juga efektif mengontrol gula darah.
BACA JUGA: Pengidap Diabetes Baca ya! Gula Darah Turun dengan Olahraga Ini
Fakta menarik lainnya, teh hitam mampu mengontrol tekanan darah serta meningkatkan kesehatan usus. (*)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
