3 Macam Olahraga Malam yang Aman untuk Dilakukan

Namun, sebaiknya hal ini kamu lakukan dengan intensitas yang ringan.

Jaspal Singh, MD, dokter spesialis tidur dari Carolinas HealthCare System seperti dikutip dari Men’s Journal mengatakan, suhu tubuh yang meningkat selama olahraga dan kemudian turun kembali selama pendinginan, bisa membantu tertidur lebih nyenyak. (hellosehat)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News