Pengidap Diabetes Jangan Konsumsi Ini, Gula Darah Tak Terkendali

Penderita diabetes sebaiknya membatasi konsumsi kopi. Sebab, kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan kadar gula darah.

Yang perlu dicatat, efek samping kopi pada kenaikan kadar gula darah berbeda-beda pada setiap orang.

3. Pisang

BACA JUGA:  Khasiat Rebusan Daun Salam dan Jahe Bikin Diabetes Ambrol

Perlu Anda ketahui, pisang merupakan buah yang mengandung kadar glikemik tinggi yang bisa meningkatkan kadar gula darah.

Namun, penderita diabetes masih boleh mengonsumsi pisang asalkan dalam jumlah sedang.

BACA JUGA:  Gula Darah Turun dengan Teh Alami untuk Pengidap Diabetes

4. Buah kering

Anda suka mengonsumsi buah-buahan kering seperti kismis dan cranberry? Bila Anda menderita diabetes sebaiknya hindari konsumsi buah-buahan kering. 

BACA JUGA:  Gula Darah Pasti Naik Tinggi, Pengidap Diabetes Dilarang Begini

Alasannya, buah kering mengandung gula sekitar dua kali lipat dari kandungan gula buah utuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News