Dijamin Paten Banget! Berat Badan Turun Hanya dengan Minum Kopi

Beberapa orang juga cenderung tergoda menikmati kopi mereka dengan biskuit.

Sering mengonsumsi camilan tinggi kalori saat ngopi bisa menggagalkan rencana penurunan berat badan.

Sebagai alternatif yang lebih sehat, kita bisa memadukan kopi dengan buah-buahan sebagai camilan atau kacang-kacangan.

BACA JUGA:  Dari Kopi Jago Jadi Kopi Pijag, Bagas Rogoh Kocek Rp 100 Juta

4. Jangan minum kopi sebagai pengganti makan

Penulis Slimdown with Smoothies dan pendiri Laura Burak Nutrition, Laura Burak, MS, RD mengatakan, jika ingin membangun kebiasaan minum kopi untuk menurunkan berat badan, jangan menjadikannya sebagai pengganti makanan.

BACA JUGA:  Beli Kopi 18 Ribu Sudah dihitung Amal, Hanya di Grandma' House

Ketika kita minum kopi untuk menekan napsu makan, kita akan cenderung melewatkan waktu makan tersebut.

Kebiasaan ini malah berpotensi membuat kita makan berlebih di waktu makan berikutnya.

BACA JUGA:  Kopi, Minyak Kelapa, dan Lidah Buaya Bikin Wanita Kepengin Lagi

Selain itu, melewatkan waktu makan dan mengalihkannya ke kopi tak hanya mengganggu metabolisme tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News