GenPI.co 
5. Hindari minum kopi di sore atau malam hari
Minum kopi sepulang waktu kerja, seperti pukul 15.00 atau 16.00, memang sangat menggoda.
Namun, jika ingin menurunkan berat badan, kebiasaan itu sebaiknya dihindari.
BACA JUGA: Dari Kopi Jago Jadi Kopi Pijag, Bagas Rogoh Kocek Rp 100 Juta
Sebab, minum kopi terlalu dekat waktu tidur dapat mengganggu pola tidur seseorang dan menghilangkan kesempatan untuk mendapatkan tidur berkualitas.
Padahal, kurang tidur atau tidur tidak berkualitas berkaitan dengan kenaikan berat badan.
BACA JUGA: Beli Kopi 18 Ribu Sudah dihitung Amal, Hanya di Grandma' House
Jadi, jika ingin membangun kebiasaan minum kopi untuk menurunkan berat badan, hindari meminumnya terlalu sore atau malam, atau bisa memilih opsi kopi tanpa kafein.
6. Hindari menambahkan krimer
BACA JUGA: Kopi, Minyak Kelapa, dan Lidah Buaya Bikin Wanita Kepengin Lagi
Sebagian orang mungkin tidak bisa minum kopi hitam. Namun, setidaknya pastikan menghindari krimer dalam cangkir kopi kita jika ingin menurunkan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
