GenPI.co 
Sebuah tinjauan dari 12 penelitian yang lebih dari 550 orang dengan tekanan darah tinggi menemukan bahwa mengonsumsi bawang putih dapat mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik dengan rata-rata 8,3 mmHg dan 5,5 mmHg.
Pengurangan tersebut mirip dengan efek obat tekanan darah.
Dan pada sebuah studi 24 minggu pada 30 orang menemukan sekitar 600-1.500 mg ekstrak bawang putih sama efektifnya dalam menurunkan tekanan darah seperti obat Atenolol.
BACA JUGA: Bahaya Hipertensi Pasti Luntur dengan Jurus Sakti Ini
10. Thyme
Thyme yaitu ramuan beraroma dengan banyak senyawa sehat, salah satunya terdapat asam rosmarinic.
BACA JUGA: Jangan Jengkel dengan Hipertensi - Darah Tinggi Aman dengan Ini
Penelitian mengungkapkan dapat mengurangi peradangan dan kadar gula darah, serta meningkatkan aliran darah,dan membantu mengurangi tekanan darah.
Mengonsumsi asam rosmarinic juga dapat membantu secara signifikan mengurangi tekanan darah sistolik dengan menghambat enzim pengubah angiotensin. (*)
BACA JUGA: Awas Darah Tinggi - Gejala Hipertensi Sering Tak Terlihat
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
