GenPI.co 
Untuk itu, penting untuk memasukkan makanan kaya seng seperti kacang tanah dan biji labu sebagai makanan mereka.
Latihan peregangan
Latihan peregangan sederhana dapat berdampak besar pada tinggi badan anak Anda. Mengajari anak Anda beberapa latihan sederhana sejak usia muda akan memfasilitasi proses pertumbuhan tinggi badan.
BACA JUGA: Pentingnya Orang Tua Melatih Mental Anak agar Menjadi Pemberani
Ini penting karena peregangan membantu memanjangkan tulang belakang dan memperbaiki postur anak Anda.
Peregangan sederhana bisa dilakukan dengan membuat anak berdiri tegak dengan punggung menempel ke dinding dan minta dia untuk memperkuat otot-otot kakinya sambil meraih ke dinding.
BACA JUGA: Berapa Sih Tinggi Ideal Manusia? Ini Kata WHO
Latihan peregangan mudah lainnya melibatkan anak Anda duduk di lantai dengan kaki terbuka lebar dan dia mencoba meraih kedua jari kaki dengan tangannya.
Latihan Menggantung
BACA JUGA: Alhamdulillah, 3 Ribu Anak di Bangka Sudah Divaksin Covid-19
Menggantung dengan dua tangan menggenggam objek yang lebih tinggi dapat membantu memanjangkan tulang belakang, yang merupakan bagian penting untuk menjadi lebih tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
