Cukup Jalan Kaki Selama 15 Menit Setelah Makan, Manfaatnya Super

Beragam hasil penelitian telah menunjukkan manfaat jalan kaki bagi kesehatan, khususnya dalam mencegah penyakit.


Redaktur:
Cukup Jalan Kaki Selama 15 Menit Setelah Makan, Manfaatnya Super - GenPI.co
ilustrasi jalan kaki. foto: envato elements

Membantu mengontrol tekanan darah

Sebuah studi pada 2016 menunjukkan bahwa berjalan kaki 10 menit sebanyak 3 kali sehari bisa menurunkan tekanan darah.

Tekanan darah yang terkontrol akan melindungi kamu dari risiko berbagai penyakit, termasuk stroke dan serangan jantung. (hellosehat)

BACA JUGA:  5 Makanan Enak Ampuh Hentikan Kecanduan Rokok, Buktikan!

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda