GenPI.co 
GenPI.co - Menjaga kesehatan saluran cerna sama pentingnya dengan bagian tubuh lainnya. Beriku ini cara paling ampuh jaga kesehatan saluran cerna.
Direktur Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kemenkes Imran Agus Nurali memaparkan konsumsi buah dan sayur tiap hari penting demi menjaga kesehatan tubuh, salah satunya saluran pencernaan.
Pasalnya, sayur dan buah mengandung antioksidan dan serat yang tinggi.
BACA JUGA: 4 Makanan Berserat Paling Baik untuk Pencernaan yang Sehat
"Itu penting bagi saluran pencernaan, sehingga terhindar dari berbagai penyakit, termasuk penyakit tidak menular (PTM), seperti kanker usus besar dan diabetes," ujarnya, dilansir dari Antara, Minggu (17/4).
Imran mengatakan, anjuran konsumsi sayuran dan buah rutin menjadi bagian Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) yang dicanangkan pemerintah.
BACA JUGA: Lambung Aman Terkendali, 3 Makanan Bagus untuk Pencernaan
Melalui Germas, pemerintah juga mengajurkan masyarakat melakukan aktivitas fisik secara teratur serta menghindari rokok dan asapnya yang turut berperan sebagai pencegahan penyakit.
Menurut Imran, remaja, sebagai agent of change, berperan penting untuk mengkampanyekan Germas. Oleh karena itu, perlu edukasi lewat berbagai media dan buku.
BACA JUGA: 5 Makanan Kaya Serat, Sangat Baik untuk Pencernaan!
“Setelah tahu, jadi mau banyak makan buah dan sayur. Setelah itu, mampu mengajak orang lain untuk menjadi seperti agent of change dari Germas," katanya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
