GenPI.co 
Bila tidak ingin program dietmu gagal, sangat disarankan untuk mengontrol konsumsi makan-makanan bersantan dan perbanyak minum air juga olahraga.
Menyebabkan gangguan pencernaan
Santan bisa menyebabkan gangguan pencernaan bagi beberapa orang. Sebab, santan memiliki pemanis alami hingga 14-18 persen dari kebutuhan asupan serat harian.
Hal ini bisa menyebabkan perut menjadi kembung hingga diare.
Meningkatkan gula darah
BACA JUGA: Jangan Keliru, Santan Bukan Penyebab Sakit Jantung, Ini Faktanya
Terakhir, terlalu banyak mengonsumsi santan bisa
meningkatkan gula darah secara cepat.
Meskipum santan tidak manis, tetapi sebetulnya santan tetap mengandung gula tinggi.
BACA JUGA: Resep Os Oyen, Takjil Tanpa Santan yang Nikmat Buat Buka Puasa
Pasalnya, santan berasal dari buah kelapa sehingga setelah diolah menjadi santan pun kandungan gula tidak akan hilang.(*)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
