GenPI.co 
GenPI.co - Selain kudapan bersantan, lebaran identik dengan makanan manis. Tentu, penderita diabetes wajib membatasi asupan gula agar gula darah tak ikut naik.
Namun, tak perlu khawatir kini telah tersedia camilan ringan ramah diabetes yang bisa dikonsumsi untuk mengendalikan gula darah.
Lalu apa saja camilan ringan itu? Berikut daftar 6 makanan ringan yang ramah diabetes dilansir dari Boldsky.
1. Apel
BACA JUGA: Hati-hati, Gula Darah Bisa Cepat Naik Karena 5 Kebiasaan
Apel adalah sumber serat makanan yang kaya. Serat ini membuat kamu merasa kenyang lebih lama dan jika dikonsumsi sebelum makan, bisa membantu mengontrol asupan kalori. Tapi ingat, apel mengandung karbohidrat yang harus diperhatikan.
Untuk mengimbanginya, tambahkan satu sendok selai kacang dapat untuk memasukkan sedikit protein, yang secara bersama-sama menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
2. Stik Keju
BACA JUGA: 5 Makanan Buat Gula Darah Naik, Pengidap Diabetes Jangan Konsumsi
Keju memiliki jumlah protein dan kalsium yang sehat yang bermanfaat bagi tubuh. Bagi penderita diaberes bisa memilih keju rendah lemak.
Stik adalah pilihan terbaik karena membatasi jumlah yang akan kamu konsumsi dan tersedia dalam varietas rendah lemak. Mereka memiliki rasa ringan yang cocok dikombinasikan dengan buah-buahan.
3. Almond / Selai Kacang
Mentega yang kaya dan lembut selalu menyenangkan lidah. Kuncinya adalah mencari merek yang memiliki kandungan kacang dan garam tanpa minyak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
