Jangan Sembarangan, Diet Harus Sesuai Kesehatan Masing-masing

GenPI.co - Diet tak boleh dilakukan secara sembarangan dan harus sesuai kesehatan diri masing-masing.

Spesialis Gizi Klinik dr. Cindiawaty Josito Pudjiadi, MARS, MS, Sp GK mengatakan tiap orang memiliki cara diet yang berbeda.

Pasalnya, diet tersebut harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.

BACA JUGA:  Kalau Kamu Mengalami 5 Hal Ini, Program Diet Berhasil

Selain itu, diet juga tak hanya soal mengurangi makan menjadi sedikit.

“Semua orang butuh pengaturan makan dan pengaturan makan harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing,” ujarnya, dilansir dari Antara, Senin (18/7).

BACA JUGA:  Cocok untuk Diet, 10 Makanan Berprotein Bikin Kenyang Lebih Lama

Cindy memaparkan orang yang terkena penyakit tertentu pasti memiliki pola makan tertentu.

Misalnya, jika orang itu sudah terkena diabetes, pola makannya pun khusus untuk penderita penyakit itu.

BACA JUGA:  Berat Badan Tak Turun Saat Diet? Bisa Jadi Kamu Stres

Pola makan tersebut dinamakan personalized diet alias diet yang diatur secara individual.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News