GenPI.co 
Air kelapa juga mengandung natrium dan klorida yang rendah serta tinggi gula dan asam amino.
Ini merupakan komposisi cairan yang seimbang pada minuman untuk mencegah dehidrasi yang mungkin terjadi akibat gangguan pencernaan.
4. Mencegah penyakit batu ginjal
Minum banyak air sangat baik untuk kesehatan ginjal. Jika air putih cukup mendukung fungsi ginjal, minum air kelapa ternyata lebih bermanfaat.
BACA JUGA: Bikin Kolesterol Ambrol, Ini Rempah Terbaik agar Jantung Sehat
Perlu diketahui bahwa batu ginjal terbentuk ketika kalsium, asam oksalat, dan komponen lain mengendap menjadi kristal dan terbawa di dalam urine.
Nah, penelitian berjudul Prophylactic Effect of Coconut Water yang dilakukan pada tikus, menunjukkan air kelapa ternyata bisa mencegah kristal menempel pada ginjal dan saluran kemih.
BACA JUGA: 3 Gejala Serangan Jantung Yang Jarang Diketahui, Waspada!
Selain itu, air kelapa mengurangi terbentuknya kristal pada ginjal.
Hal ini terjadi karena air kelapa dapat meminimalisir radikal bebas yang terbentuk akibat tingginya kadar oksalat di dalam urine.
BACA JUGA: 3 Buah Ini Kalau Rutin Dikonsumsi Bikin Jantung Sehat
Meski demikian, penelitian terhadap manusia masih perlu dilakukan untuk menguji khasiat air kelapa dalam pencegahan batu ginjal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
