5 Makanan Pantangan untuk Penderita Diabetes, Awas Bahaya

3. Makanan Manis

Makanan manis biasanya tinggi kalori sehingga bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Hal itu tentunya perlu dihindari oleh penderita diabetes yang harus menurunkan bobot tubuh untuk mengatasi gejala diabetes.

Beberapa camilan kemasan bahkan memiliki kandungan pemanis buatan yang bisa meningkatkan risiko resistensi insulin.

BACA JUGA:  3 Zodiak Suka Selingkuh, Mereka Punya Seribu Alasan Saat Beraksi

Kondisi ini merupakan faktor risiko utama dari diabetes tipe 2.

Makanan manis yang harus dihindari yakni, kue, kukis, martabak, es krim, puding dan camilan kemasan (biskuit, wafer, dan permen) mengandung banyak gula.

BACA JUGA:  Kajian Gus Baha: Ternyata Tidur adalah Ibadah Paling Baik di Akhir Zaman

Gula sendiri merupakan jenis karbohidrat sederhana yang paling cepat dicerna oleh tubuh menjadi glukosa atau gula darah.

Saat mengonsumsi makanan manis bisa cepat membuat gula darah pasien diabetes melonjak naik.

4. Buah kering

BACA JUGA:  Buya Yahya Beber Penyebab Rezeki Seret, Jangan Lakukan 3 Hal Ini

Buah kering tidak termasuk sebagai camilan sehat. Buah kering merupakan salah satu buah pantangan diabetes.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News